TAS, KAS RŪPĒJAS NEVIS PAR UZTURU, BET ZĀLĒM, IZNIEKO ĀRSTA TALANTU. (Ķīniešu paruna)

UZ SKAISTUMU UN VESELĪBU CEĻOJIET GARDI KOPĀ AR JOGURTU

Atjaunotais Vilkišķu pienotavas jogurts YOGA – garšīgs šķiedrvielu avots. Tajā daudz latvieša acīm pazīstamu, bet pārāk maz pārtikā izmantotu produktu – auzu, linsēklu, ķirbju un citu dabas dāvanu. Katrā jogurta trauciņā ir ne mazāk par 6 g pārtikas šķiedrvielu. To ieteicamā diennakts deva: 10–30 g. Pārtikas šķiedrvielas, kas tiek iegūtas no cigoriņu inulīna, ir prebiotiķis oligofruktoze. Prebiotiķi palīdz probiotiķiem ātrāk nostiprināties zarnu traktā.

Vilkyškių YOGA yogurt proves that healthy can also be tasty.

AR ĀBOLIEM UN AUZĀM

  • • Āboli ir ļoti vērtīgi, tie satur daudz šķiedrvielu, minerālsāļu (dzelzs, mangāna, kālija, nātrija, kalcija) un sevišķi daudz pektīnu. Medicīniskajos pētījumos ir konstatēts, ka pektīns no gremošanas trakta izvada baktērijas un smagos metālus, regulē holesterīna daudzumu asinīs.
  • • Latīņu valodā nosaukums „auzas” nozīmē „esi vesels”, jo tajās daudz noderīgu šķiedrvielu, vitamīnu. Auzās ir vielas, kas stiprina sirdi, plaušas, kuņģi un nervus, bet šo graudu apvalkos – vielas, kas samazina cukura līmeni asinīs. Ēdot auzu produktus, attīrās organisms, normalizējas vielmaiņa un tauku apmaiņa.

AR VANIĻU UN GRAUZDĒTĀM LINSĒKLĀM

  • • Linsēklas ir dabīgs veselības un skaistuma avots. Tajās ir daudz aminoskābju, olbaltumvielu un diētisku šķiedrvielu.
  • • Linsēklas ir noderīgas arī locītavām. Tās uzlabo organisma funkcijas, uzņemot kalciju. Linsēklu produktos esošās aktīvās vielas palīdz šķelt taukus un pārvērš tos enerģijā.

AR CIDONIJĀM, ĶIRBJIEM UN PĀRSLĀM

  • • Ir tikai nedaudz augu, kuri noderīgumā var līdzināties cidonijām. Tajās ir daudz pektīnu savienojumu, fruktozes, glikozes, kālija, dzelzs, kalcija, fosfora, vara sāļu. Cidonijās ir ļoti daudz C vitamīna, tāpēc tautā tās dēvē par vietējiem citroniem.
  • • Ķirbis ir īpaši vērtīgs diētisks un ārstniecisks dārzenis. Tas satur B, C, E, D, PP vitamīnu grupas, arī reto T vitamīnu, kas paātrina apmaiņas procesus organismā. Šis dārzenis ir noderīgs aknu, nieru slimību gadījumā, regulē gremošanu, palīdz izvairīties no sirds asinsvadu slimībām un hipertonijas. Ķirbis satur arī pektīnu, kas no organisma izvada holesterīnu.

Jogurta dzērieni – tiem, kuri meklē vieglumu pilsētas ritmā

Pilsētnieciskam dzīvesveidam radītie „Vilkyškių pieninė“ pienotavas jogurta dzērieni YOGA ir garšīgs un vienkāršs risinājums tiem, kuri izvēlas veselīgāku dzīvesveidu. Šajos produktos ir daudz citrusaugļu šķiedrvielu, kas uzlabo zarnu trakta darbību, palīdz kontrolēt holesterīnu un neuzkrāt liekos kilogramus. Dzīvās jogurta baktērijas ir nepieciešamas arī gremošanai, turklāt tās stiprina imunitāti.

YOGA dzērieni ir īpaši ne tikai ar interesantām garšām, bet arī ar savu sastāvu, jo tajos nav glutēna, cietes, krāsvielu un sintētisko aromātvielu.

YOGA dzērieni – svaigs un dabīgs malks tavam organismam.

Ar upenēm un jāņogām

  • Lietuvas dārzu iemītnieces upenes ir īstas ogu čempiones. Ar savu vitamīnu, minerālvielu un citu nepieciešamo vielu daudzumu tās pārspēj gandrīz visas pārējās ogas. Tās satur 7–8 reizes vairāk C vitamīna nekā citrusaugļi! Turklāt upenes ir bagātas ar E, P, B, K, A vitamīniem, folijskābi, dzelzi, magniju un fosforu. Tās satur īpaši daudz kālija, kas labvēlīgi ietekmē sirds, asinsvadu un nieru darbību. Turklāt upeņu sastāvā esošās organiskās skābes uzlabo gremošanu, bet hlorogēnskābe aizsargā pret vīrusiem un baktērijām.
  • Jāņogas ir bagātas ar C vitamīnu, A, E, P, B1 vitamīniem, fosforu, selēnu, magniju, varu, mangānu un kāliju. Šīs ogas ir bagātīgs antioksidantu avots, kas cīnās ar vēža šūnām. Jāņogas satur arī dzelzi, kas ir nepieciešams asinsvadu sistēmai.
  • Atsvaidzinošs jogurts ar patīkamu jāņogu skābumiņu – garša, ko ir vērts iepazīt.

Ar āboliem un mandarīniem

  • Ne velti saka: „viens ābols katru dienu, un ārsti paliks bez darba”. Šie augļi ir sevišķi noderīgi organismam, jo tie ir bagāti ar šķiedrvielām, dzelzi, mangānu, kāliju, nātriju un kalciju. Īpaši vērtīgas ir ābolos esošās šķīstošās šķiedrvielas – pektīni, kas var samazināt sliktā holesterīna (ZBL) daudzumu šūnās un palīdzēt regulēt cukura daudzumu asinīs.
  • Mandarīni, kas visu cauru gadu smaržo pēc Ziemassvētkiem, ir neizsīkstošs vitamīnu avots. Tajos ir daudz C, D un K vitamīnu, kas ir ne tikai svarīgi imunitātei, bet arī uzlabo apetīti un veicina vielmaiņu. Šie augļi aizsargā no mikrobiem, bet to ēteriskā eļļa dāvā labu garastāvokli, tātad arī biežāku smaidu.
  • Āboli, mandarīni un jogurts – vesela garšu palete, kurā lieliski balansē saldums, skābums un spirgtums. Piedzīvo vēl vienu YOGA garšas atklājumu!

Ar citroniem un alveju

  • Alveja, nereti saukta par „Aloe vera”, ir visā pasaulē pazīstama ar savām ārstnieciskajām Īpašībām. Tā ir lielisks imunitātes sargs, jo tās ieroču arsenālā ir A, B1, B2, B6, B12, C un E vitamīns, folijskābe un niacīns. Alveja ir pilna ar minerālvielām: varu, dzelzi, nātriju, kalciju, cinku, kāliju, hromu, magniju un mangānu. Šī auga sula ir derīga gremošanas sistēmai, palīdz regulēt ķermeņa svaru un iedvesmo labai pašsajūtai. Alveja samazina grēmas, artrītu un cukura daudzumu asinīs.
  • Nav nejaušība, ka vārds citrons sākas ar c burtu – šis auglis ir C vitamīna sinonīms. Visi zinām, ka C vitamīns stiprina imunitāti un iedarbojas kā antioksidants, tāpēc aptur novecošanas procesu un samazina risku saslimt ar vēzi. Turklāt citrons veicina apetīti, uzlabo gremošanu un palielina asinsvadu elastīgumu.
  • Citrons un alveja lieliski „saprotas” ne tikai rūpēs par cilvēka organismu. Alveja padara maigāku arī citrona skābumu, tāpēc šis apvienojums piedāvā jums piedzīvojumu pilnu YOGA dzēriena garšu.
LT LV EE EN PL